خونه زندگی من

روزانه های زندگی من با همسرجونی وفندق شیرینم

 

 

 مطالب قبلی  +

 

_یادتونه که اوایل اردیبهشت یه دفعه بخودم اومدم ودیدم ای دل غافل داره هوا گرم میشه وباید مانتو پوشید  واین اضافه وزن رو چطوری باید بپوشونم !!خجالت

 

باید بگم الان بدنم استپ کرده .اصلا کم نمیکنم .باوجودی که ناهارم در حد همون 5 قاشق غذا خوری برنج ه.اهل شیرینی وشکلات وتنقلات هم اصلا نیستم .ولی چون یه ذره شام رو میخورم کم نمی کنم . یعنی یه بدنی دارم در حد خر نفهم !! نیشخندحالیش نمی شه والا .یکی جای من بود الان پوست واستخون شده بود .

 

خداروشکر اضافه هم نکردم .فعلا بیشتر از 5 کیلو کم کردم ولی دلم میخاست تا مهمونی فندق ده کیلو کم می کردم .حدود یه هفته کمتر تا دوهفته هم بیشتر وقت ندارم .اضافه وزنه همچنان باقیه ولی خیلی بهتر از عید شدم .

 

_ دیدم اون قرصا متفورمین دیگه اثر نداره .یه ماه باهاشون مدارا کردم ولی اب بیشتر جلوی اشتهام رو می گرفت تا اونها.همونطور که گفتم بدنم خاص ه وخیلی مقاومت میکنه .دکتر هم بهم گفته بود یه ادم معمولی شرایط منو داشته باشه بیشتر از من کم میکنه .خب جریان تیروئید اون اوایل درکار نبود . تو ازمایش اخیر همین ده روز پیشم همه چی نرمال بود .پس فقط می مونه خر بودن بدنم که کلا حالیش نیست وهی ذخیره می کنه !ناراحت

 

_داشتم می گفتم بعد اون جریان بی اثری متفورمینها تصیمم گرفتم این ماه اخر رو متفورمین 1000 بخورم .باید بگم خیلی موثر نبود مخصوصا وقتی روزی یک دونه میخوردم _ من نمیدونم چطور بقیه بااین قرص غش وضعف می کنن وقند خونشون افت میکنه ؟_ تا اینکه امروز این قرص رو به روزی دوتا رسوندم .تصیمم اینه چی اثر بکنه وچی نکنه تا اخر مهر این قرص 1000 رو روزی دوتا بخورم .امروز که اشتهام  صفره صفره .

 

_یه مطلب خوب هم نگارا جون در این رابطه نوشته .بد نیست اونهایی که دوست دارن اینجا رو هم بخونن .

 

_یه چالشی هم تو اینستا راه افتاده با این مضمون # 28rooz  البته من پیج انگلیسی اصلیش رو هم دنبال می کنم _ ولی عمل نمی کنم _

 

_ کامنت دونی هم بازه !


 اموزش اشپزی رژیمی

 

تعیین وزن وکالری مناسب

نوشته شده در شنبه ۱۳٩٤/٦/٢۱ساعت ۱٠:٤٤ ‎ب.ظ توسط خانومه خونه نظرات () |

Design By : nightSelect.com