تجربیات شخصی _لاغری

تاهمین دوازده سیزده سال اخیر اصلا نمیدونستم رژیم چیه!!

دختر قد بلند ورو فرمی بودم که حتی چند سال نوجونی رو زیر خط مانکنی هم بودم .هیچ وقت ادم چاقی محسوب نمی شدم.
من از سمت خانواده خودم ارث چاق شدن نداشتم.اصلا شیرینی جات دوس ندارم.وقتی خیلی خیلی غذآ بخورم دوسوم یه پرس غذآی بیرون رو میتونم بخورم.
بخاطر تیپ بدنی سیب شکلم یه مقدار از اون وزنی که داشتم ، پرتر دیده میشدم ولی اضافه وزن بالایی نداشتم.

کل رژیم وبعد چند دوره قرص خوردن هام بخاطر نهایت نهایت 5کیلو اضافه وزن بوده.

بخاطر تیپ سیب شکلم و داشتن بالاتنه بزرگتر از پایین تنه حتی اضافه شدن دوکلیو منو چاق نشون میداد.یعنی بیشتر از دوکیلو همه فک میکردند چاق شدم.

تا جایی که می شد سعی میکردم وزنم رو رو 66 نگه دارم اونم با قد 170.

تا بعد فندق ......که کل اضافه وزن نرمال بارداری 14کیلوییم بدون کوچکترین کم کردنی بجا مونده بود. واین یعنی فاجعه.

قبل فندق دوسه بار رژیم تحت نظر دکتر داشتم.
تقریبا با دستورات مشابه .یعنی بدون قند ونون .فقط مرغ وغذاهای کم کالری.
اولین دکتر قبل ازدواجم بود.فقط غذآی بخارپز.حذف کامل چربی.

من نسبتا خیلی کم وکند وزن کم میکنم وچهاربرابر سرعت وزن کم کردنم ،وزن اضافه میکنم.
پیاده روی هرروزم بود.پیش این دکتر دوسه دوره رفتم وبعد کم کردن نهایت سه کیلو اونقدری نگذشت که همه چی برگشت سرجای خودش.

دکتر. دوم خیلی معروف بود.هدفش صفر کردن قند بود وتمرکزش بیشتر رو قند بود تا مثل دکتر اولی رو چربی.
بیشتر وراحت تر از دکتر اولی وزن کم کردم.

 

یعنی تو غذآهای مشابه ایی که هردودکتر داشتتد حذف شدن قند باعث شد من بیشتر وزن کم کنم تا با حذف شدن چربی.


یه دوره قرص خوردم.قبل از ترکیه رفتنم.خوب بود اصلا اشتها نداشتم .خواهرم با همون قرص تو یه دوره 6کیلو کم کرد من سه کیلو.

اسمش یادم نیس ولی اسلیم توش داشت !!دوره دوم همون قرص رو گرفتم ولی اصلا عین دوره اول نبود وکمتر از سری اول کم کردم .اونم بعد یه مدت کوتاه که قرصا تموم شد وزن لامصب هم سرجاش برگشت !

خودمم هم دست بکارشدم.غذآی من معمولی رو به کم بود سعی کردم تاجایی که میشه واعصابم خرد نمیشه ومیگرن سراغم نمیاد غذآم رو کمتر وسالم تر کنم تا فقط بتونم وزنم رو ثابت نگه دارم
کم کردن پیش کش.

موفق بودم ولی همیشه هم درتلاش.توخاطرم نیس چقدر قرص گیاهی ورعایت کردنهای شخصی داشتم تا قبل بارداریم.

رفتم بلغارستان اونحا سه کیلو اضآفه شده بودم وتو عکسا یه ادم با اضآفه وزن دیده می شدم
وزنم شده بود 70.من با این وزن باردارشدم.


از قبل عید پارسال تو اوایل زمستون، تکاپو اساسی واصلی من با وزن 79 ونیم شروع شد.
قبلش سعی در کم خوردن، ورزش کردن ، رعایت کردن داشتم.دیگه بچه شیر نمی دادم وباید وزنم رو کم میکردم.اصلا توپولی به من نمیاد !


تو این وبم نوشتم الان اسمش یادم نیس. یه دوره قرص خوردم. سه کیلو وزن کم کردم .دوره دوم رو سه ماه بعد گرفتم تو این فاصله باز وزن کم شده ام برگشته بود.دوباره تونستم با بدبختی خودم رو به 76برسونم.

ودیگه موفق نشدم وقرص بهم نساخت.اصلا هرچی کمتر میخوردم وزنم بیشتر ثابت می موند.
این وسط شام خوردن های همسری هم یکی از علت ها بود.وقتی ادم غذا درست نکنه نه می بینه ونه هوسش میکنه.

البته من یه عادت بد دارم .استرس ودلشوره شدید وناراحتی روم تاثیر میذآره ورو میارم به خوردن !

 

 

......ادامه دارد .


/ 0 نظر / 9 بازدید